Правда или миф?
Правда или миф? Если потеешь — значит жир сгорает. ❌ Миф. Потоотделение — это механизм терморегуляции, а не показатель жиросжигания. С потом организм теряет воду и электролиты, но не жировую ткань. Снижение веса после тренировки или бани чаще всего связано с потерей жидкости — после её восполнения масса тела возвращается. При этом интенсивная нагрузка может сопровождаться и потоотделением, и расходом жира, однако количество пота не отражает объём сожжённой жировой ткани. Благодарим вврача-диетолога Центра гастроэнтерологии Великанову Арину Алексеевну за предоставленную информацию. #ПравдаИлиМиф 💙 Семейный доктор