Правда или миф?
Правда или миф? Осенью хочется больше сладкого. ✅ Правда. С наступлением осени многие замечают, что чаще тянутся к сладкому. Это связано не только с привычками, но и с изменениями режима дня, сокращением светового дня и эмоционального состояния. Недостаток естественного света может влиять на работу биологических часов и обмен веществ. На этом фоне у некоторых людей усиливается тяга к продуктам, богатым быстрыми углеводами, которые дают ощущение кратковременного прилива энергии. Однако постоянное желание есть сладкое не стоит считать нормой. Оно может быть связано не только с сезонными изменениями, но и с хроническим стрессом, недосыпом или другими причинами, требующими внимания. Если тяга к сладкому стала выраженной и сопровождается постоянной усталостью, снижением настроения или нарушением сна, стоит обратиться к врачу, чтобы разобраться в причинах. 💙 Благодарим врача-эндокринолога Поликлиники №15 Ершову Владу Сергеевну за предоставленную информацию. 💙 Семейный доктор