Сентябрь в разгаре - а вместе с учебным годом в дом часто приходит тревога. 😔19 сентяб... — 21 сентября 2026 г. в 11:51:18.409
Сентябрь в разгаре - а вместе с учебным годом в дом часто приходит тревога. 😔19 сентября в клубе «Радуга» с педагогом‑психологом Ольгой Сергеевной Башун говорили о стрессе у школьников. 🤔 Главный вывод: стресс — это «топливо», а проблема возникает, когда у ребёнка заканчивается ресурс. Наша задача — быть «заправщиками» этого ресурса, а не охранниками. ⛽ По чек‑листу (режим, нагрузка, климат, привязанность, досуг) у большинства детей - дисбаланс: сильнее всего давит сфера эмоций и общения. Ребёнок живёт в режиме выживания и почти не восстанавливается. 💔5 простых шагов уже сегодня: 1. +15 ко сну: сдвигайте отбой на 15 минут каждые 3 дня. 🌙 2. Вечерний буфер: 30 минут тишины после школы до уроков, без вопросов про оценки. 🤫 3. Контейнирование: если ребёнок жалуется, скажите: «Это обидно, я бы тоже злился» — и просто будьте рядом. 🤗 4. Присутствие вместо нравоучений: 20 минут в одной комнате молча ценнее долгих разговоров. 😌 5. День плохой игры: сделайте вместе что‑то, где вы оба «неудачники» — это сближает! 😄Главное — вовремя замечать признаки стресса и помогать ребёнку. Спокойный родитель — лучший антистрессовый «препарат». ❤️ 📣Будьте вкурсе всех новостей, подписывайтесь на наш канал в МАКС https://max.ru/id7415093608_gos #НашСемейныйМФЦ #КлубРадуга #ВместеКЛучшему