Внимательно👇 — 7 июня 2026 г. в 07:06:07.557
Внимательно👇 1) Если ничего не делать - изменений не будет. 2) Страх будет всегда, дискомофрт при получении незнакомого опыта будет всегда. Если вы избегаете неприятных эмоций - изменений не будет. 3) Неудачи тоже будут всегда. Если вы избегаете неудач - изменений не будет. 4) За любым изменением стоят усилия и дисциплина. Чтобы мы не взяли: работу, спорт, психологическое состояние и др без усилий, каких-то целенаправленных действий (не хаотичных, а регулярных) - изменений не будет. 5) Без осваивания нового - изменений не будет ( просто дойдете до какой-то точки и останетесь на ней). 6) При складывании лапок при первой же трудности - изменений не будет. 7) Без трат( временных, энергетических, финансовых, эмоциональных) - изменений не будет. 8) Без совершения ошибок не понять зоны развития. Без ошибок изменений не будет. 9) Без чужого неодобрения - изменений не будет. Всегда будут люди которым не понравится, что вы делаете и то как вы меняетесь. Проявляться всегда риск и скорее всего будут те, кто вас так или иначе отвергнет. Единственный способ этого избежать, это не проявляться никак. 10) Измений не будет без потерь. Новую работу можно найти только расставшись со старой. Новому платью нужно месту в шкафу Новому человеку, новому хобби, новым событиям - ваше время и энергия. 11) Нет никаких гарантий, что все получится. Нет никаких гарантий, что все пройдёт хорошо. Нет никаких гарантий, что вы не потеряете достигнутого. Но без риска изменений не будет. Везде соломки не подстелить. Я проходила (и прохожу) все из этого списка. Все без исключения. В смысле я проживаю все неприятное, что здесь описала. Проживала, проживаю и знаю, что буду проживать еще много раз. Потому что я никогда не остановлюсь в своем развитии. Боли, страха, преодолений себя, вложений различного характера было (есть) очень много. Но, это очень маленькая плата за то, что я получаю взамен. Потому что взамен я получаю себя. Возможность быть собой на полную катушку. И это того стоит. Когда вы идете на поводу избегания, вы всегда совершаете выбор "оставить все, как есть". Осознайте это. Это ваша отвественность и ваш выбор оставить все, как есть. Собака лежит на гвоздях, скулит, но с гвоздей не слезает. К сожалению 85% моих клиентов не идут дальше стадии "я осознал, что у меня есть проблема(проблемы), делать что-либо для ее решения я конечно же не буду" 🙈 Судя по разговорам с коллегами, у них также. Вроде бы очевидные вещи говорю, но постоянно натыкаюсь на то, что люди ждут изменений просто так или хотят получить их без боли и без каких-либо усилий, без каких либо действий в их сторону. А ещё быстро и легко. А так не бывает. ТАК НЕ БЫВАЕТ. Если у вас кариес, он не пройдет сам. Нужно поднять зад, записаться к стоматологу, доехать до него, посидеть в стоматологическом кресле, заплатить деньги за лечение и.т.п Если вы неуверенны в себе, это тоже не рассосется само, без ваших действий. Если у вас нет работы, она не упадет на вас с неба. Если у вас 20 лишних кг( и это не болезнь) , они не исчезнут без пересмотра питания, введения физической нагрузки и проработки псих.причин. Продолжать можно бесконечно. Но люди все идут ко мне и идут с запросом который можно упростить до одной фразы: "А как бы мне так извернуться чтобы все было, но мне за это ничего не было". Никак. Идите к магам. Есть единственный ответ на вопрос: "а как мне начать делать?" - НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ. Вкладываться, вкладывать и делать. У меня все. (Я не автор этого текста, но мне он очень откликается. Все принципы работают ) Автор - клинический психолог Воронова Любовь