Попробуйте положение на боку с поддержкой: одну подушку между коленями, небольшую — под...
Попробуйте положение на боку с поддержкой: одну подушку между коленями, небольшую — под живот, а при необходимости ещё одну за спину. Не обязательно покупать специальную подушку для беременных. Главное — чтобы тело было расслаблено и не приходилось всю ночь удерживать живот или таз в неудобном положении. Если появляется боль, головокружение или другое необычное состояние — лучше обсудить это с врачом. 🫶
312 просмотров