Семья без спасательства / Созависимость без иллюзий
Лайфстайл · 28 марта 2026 г.
Исцеление вашего внутреннего ребёнка.
Исцеление вашего внутреннего ребёнка. Если вы сами выросли в созависимой семье, где была агрессия, контроль, неуважение чувств и потребностей друг друга , то вас научили сосредотачиваться на том, чего хотят и в чем нуждаются другие, а не на том, чего хотите и в чем нуждаетесь вы. Вам пришлось скрывать свою настоящую личность, чтобы угодить окружающим. Вы мастерски научились предугадывать настроение другого человека. ☝️И еще, если вы из тех кто уметь чувствовать надвигающуюся опасность. "Мне тревожно, я чувствую произойдет что-то плохое", то это говорит только о том, что в вашей детской семье вам было небезопасно и приходилось предвидеть настроение и поступки взрослых людей заранее. Если сейчас вы живете с человеком, который вас угнетает, манипулирует вами или зависим от веществ, то, вероятно, вы привыкли тоже подстраиваться под его настроение и действия, а ваши собственные чувства и потребности остались на заднем плане, иногда даже скрыты от вас самих. 💞Первая задача созависимых, жертв агрессии и жесткой манипуляции другими людьми- снова научиться чувствовать Отчего так сложно понять свои настоящие чувства и желания? Дело в том, что дети из неблагополучных семей часто учатся скрывать свои чувства и мысли о том, что происходит в семье. 🦠Одно из самых часто подавляемых чувств - это злость, хотя люди, находящиеся в зависимых отношениях, часто испытывают это чувство. 💓Далее идут все положительные чувства: радость, счастье, любовь, восторг, восхищение, благодарность, спокойствие, интерес, наслаждение, удовольствие. Когда вы научились подавлять злость в себе, то и весь спектр положительных эмоций становится для вас закрыт со временем. Это имеет последствия- вы очень боитесь агрессии и неадекватности других людей и тогда вам постоянно приходится подстраиваться под окружающих вас людей. И другие чувства вам тоже теперь свои непонятны. Со временем это может перейти в депрессивное расстройство, психосоматические болезни И по факту - вы не можете ни злиться, ни плакать, ни радоваться, потому что запретили себе это делать. Если вы замечаете, что не понимаете своих чувств, начинаете отказываться от своих желаний ради других - это первые звоночки. Всегда лучше обратиться за помощью к специалистам и найти группу поддержки. Записаться на первую бесплатную консультацию ➡️ Здесь Старт 7 потока курса для созависимых "Мы вместе с вами"- 1 апреля.