🌟 Групповая EMDR-сессия: переработка-стабилизация
🌟 Групповая EMDR-сессия: переработка-стабилизация ⏰ 20.09 19.00-21.00 📍 Онлайн, в группе. Это будет классическая сессия за donation - сумма по вашему желанию и возможности. Дорогие, приглашаю на групповую EMDR-сессию. Она для всех, кто чувствует, что сейчас нужна опора, ресурс, хочется немного укрепить свою психику и снизить внутреннее напряжение. В этот раз будем работать в групповом протоколе G-TEP (Group Traumatic Episode Protocol). Это мягкий и структурированный формат EMDR, который помогает справляться с актуальным стрессом, тревогой, усталостью и эмоциональной перегрузкой. Если вы не знакомы с методом, это не страшно: я всё расскажу, объясню и проведу шаг за шагом. Эту работу мы назовём «Стабилизация». Через внутренние части: ту, которая устала и не выдерживает, и ту, которая уже сейчас может находить опору. Наша задача не бороться со «слабой» частью, а помочь ей получить поддержку сильной. Важно: -не нужно будет рассказывать личные истории; -мы не работаем с детским опытом и это не глубокая личная терапия; -у каждого свой процесс, в группе никто ничего не озвучивает; -понадобится распечатанный бланк - я покажу и объясню, как с ним работать. Бланк пришлю всем, кто зарегистрируется на сессию. Что вы получите: ✔ снизите внутреннее напряжение; ✔ сессия поможет «переварить» недавние сложные ситуации; ✔ уменьшите тревожность и чувство перегрузки; ✔ сможете вернуть устойчивость, ясность и собранность; ✔ почувствуете внутреннюю опору. Если ресурсов мало, а стресс накапливается быстрее, чем успеваешь восстанавливаться, - приходите. Это бережный, безопасный и экологичный способ позаботиться о себе. Обязательно регистрация через бота Ссылка на подключение будет в чат боте за 30 минут до начала: Добро пожаловать! 💗