🏋️♀️ Мастер-класс по становой тяге с Кирой Шишкиной
🏋️♀️ Мастер-класс по становой тяге с Кирой Шишкиной | 10 сентября (четверг) | 18:00 👥 8 участников — максимум внимания каждому Освойте становую тягу безопасно и уверенно под руководством тренера Киры. На мастер-классе разберём: ✅ Правильную технику выполнения тяги ✅ Постановку стоп, хват, положение спины и работу мышц ✅ Основные ошибки и как их исправить ✅ Вспомогательные упражнения для прогресса ✅ Правила безопасности и подбор нагрузки Подойдёт: • Новичкам — чтобы научиться с нуля без риска для здоровья; • Тем, кто уже делает тягу — чтобы улучшить технику и убрать ошибки. Формат: много практики, индивидуальные корректировки и ответы на вопросы. 🔥 После мастер-класса вы будете лучше понимать своё тело и выполнять становую тягу уверенно и безопасно. 📍 Citrus Люберцы Количество мест ограничено — всего 8 участников. Запись откроется 6го сентября! Подробнее по номеру: +74951263716