🎧 Подкаст: «Можно ли получить все необходимые витамины из еды?»
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
🎧 Подкаст: «Можно ли получить все необходимые витамины из еды?» «Я всё получаю из еды» 🥦🥩🥚 Звучит логично. Но так ли это в реальной жизни? В новом подкасте поговорила о том: 🥗 можно ли действительно закрывать потребности организма только питанием; 🍽 почему «я нормально питаюсь» и «я каждый день получаю всё необходимое» - не одно и то же; 🔬 почему мало просто съесть нужный продукт; 💊 когда дополнительная нутритивная поддержка может иметь смысл; ⚠️ и почему я против бесконтрольной горсти банок «на всякий случай». Без крайностей: «БАДы - зло» или «БАДы нужны всем». Моя позиция намного проще 👇🏻 Если вы хотите от своего организма много - энергию, работоспособность, хорошее восстановление - важно понимать, что вы регулярно даёте ему взамен ❤️ 🎧 Слушайте подкаст и потом поделитесь в комментариях: Вы стараетесь всё необходимое получать из питания или используете дополнительную поддержку? 👇🏻