Sfera MAHAKALININA | Расстановки ~ Лила ~ Психология 🧘♀️
Психология · 25 марта 2026 г.
ОПОРА НА СЕБЯ 🧘♀️
ОПОРА НА СЕБЯ 🧘♀️ V POTOKE Дорогие, продолжаем практику погружения в себя, в свои ощущения, в свою целостность. Попробуй сегодня снова прочувствовать напряжение в теле, сделай глубокий вдох и выдох - какое событие / картина перед закрытыми глазами?) Задача: словить фокус напряжение - картина, откуда оно пришло, после меняем картинку на позитивную. Помоги себе: включи позитивную музыку, представь то, что дарит радость , а затем верни фокус в картину- напряжение и обратно в радость. Практикуем всего 5-10 минут до состояния, когда напряжение уйдет, а картина радости станет приоритетной и создаст новый опыт 🫶 P.S. Пишите в комментариях, как получается расслабиться?