384-Й УРОК ДОВОЕННОЙ ПОДГОТОВКИ «ЯРОПОЛКА»! 💪🇷🇺 — 1 октября 2026 г. в 20:02:55.315
384-Й УРОК ДОВОЕННОЙ ПОДГОТОВКИ «ЯРОПОЛКА»! 💪🇷🇺 Сегодня, 1 октября 2026 года, в спортивно-патриотическом клубе «ЯРОПОЛК» прошёл 384-й урок довоенной подготовки. На занятии отработали холостой тренаж с автоматом и различные перемещения. Отдельный блок посвятили сочетанию силовой подготовки и работы с автоматом: выполняли элементы кроссфита, после которых сразу переходили к холостому тренажу. Смысл таких упражнений — выполнять поставленные задачи уже на фоне физической нагрузки, когда руки и всё тело напряжены. После силового упражнения необходимо было выполнить разборку или сборку автомата, отработать первый условный выстрел и другие элементы тренажа. Занятие получилось насыщенным и продуктивным! Работаем дальше. 💪 Напоминаем: наши уроки абсолютно бесплатны для всех совершеннолетних мужчин и женщин — 18+. Занимаемся два раза в неделю: по четвергам — в клубе, по субботам — практические занятия на улице. 📞 Подробности: 8 (495) 562-42-26 ____________ #ЯРОПОЛК #ДовоеннаяПодготовка #ШадриковИлья #НВП #Красногорск #БесплатныеТренировки #384Урок