Продолжение вчерашней истории. Мои честные «До» и «После» 🧬🔥
Продолжение вчерашней истории. Мои честные «До» и «После» 🧬🔥 Вчера я рассказала о своей аварии и о том, как восстанавливала здоровье. Сегодня, как и обещала, показываю визуальный результат. Листайте карусель — там мои абсолютно живые фото без фильтров. На первых трех кадрах — мое тело в состоянии застоя, отечности и расслабленного тонуса от городского стресса. На последних двух — результат умного биохакинга. Как биолог я знаю: многие женщины годами качают пресс по 100 раз, но живот не уходит. Вы боретесь не с жиром, а с кортизолом и лимфостазом! От сидячей работы жидкость застаивается внизу живота, спина перенапрягается, и брюшная стенка вываливается вперед. Обычные скручивания на пресс после травм и аварий вообще противопоказаны — они добьют поясницу. Мой плоский живот на фото «После» — это результат всего 15 минут в день дома на коврике. Я просто разгоняла лимфу утренними зарядками, восстанавливала осанку курсом «Здоровая спина» и добавила 🔥 легендарную программу Михаила Прыгунова «Пресс за 8 минут» на FitStars. Это умная работа на глубокие мышцы кора, которая делает талию точеной без изнурения. Первая неделя сентября позади, впереди выходные. Это идеальный момент, чтобы без суеты расстелить коврик и подарить телу легкий выдох. Переходите по ссылке, вводите промокод, забирайте скидку 70% на подписку FitStars, включайте программу Миши Прыгунова и забирайте свой плоский, здоровый живот. https://ambassadors.ru/l/e7e5ki?erid=2VSb5y7N874 Промокод ШАГ_ЗА_ШАГОМ Отличных выходных! Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5y7N874