💬 С добрым утречком, пташки! 🚀 Финал рабочей недели встречаем на ковриках!
💬 С добрым утречком, пташки! 🚀 Финал рабочей недели встречаем на ковриках! Пятница пришла, с чем я нас всех искренне и поздравляю! 🍁☀️ Самое время сделать финальный рывок перед выходными и запустить правильную биохимию бодрости на весь день. Сама я свой заветный пятничный огонёк активности на FitStars уже зажгла: утренние 12 минут тренировки выполнены, 48 ккал сожжены, а в копилку улетели очередные +6 звёзд! Мышцы мгновенно проснулись, спина расправилась, а мысленный туман после компьютера рассеялся без следа. Напоминаю, что наш марафон «Время для себя» продолжается! Впереди насыщенный день, поэтому я снова предлагаю вам выбрать один из двух проверенных 10-минутных комплексов от Ольги Дерендеевой под настроение вашего тела: 1️⃣ Вариант «Бодрость» — огненная силовая зарядка на всё тело. Идеально, чтобы быстро сбросить остатки сна, разогнать метаболизм и включить энергию на максимум. 2️⃣ Вариант «Гибкость» — наша любимая и спасительная программа «Шея без боли». Лучшее средство, чтобы убрать зажимы и подготовить плечи к финальному рабочему дню. Оба видеоролика уже ждут вас на моей странице в предыдущих постах! Листайте ленту чуть ниже, выбирайте нужный формат, включайте и занимайтесь в удовольствие. Просыпайтесь, расстилайте коврики и обязательно пишите в комментариях-отчётах: какой вариант выбрали сегодня и как себя чувствует ваше тело? Погнали, сделаем эту пятницу бодрой! 🤸♀️🔋🔥 #времядлясебя #марафонбодрости #ольгадерендеева #утросбодрости #фитнесдома #пятницавритме #екатеринатаргаева