Я пропала из эфира на пару дней, но из ритма не вылетела! На календаре красуется цифра...
Я пропала из эфира на пару дней, но из ритма не вылетела! На календаре красуется цифра 76 дней непрерывных тренировок, но давайте честно: среда и четверг были днями «на минималках». Вместо полноценных тренировок — только утренние зарядки. Почему так? Потому что жизнь бьет ключом: 🌍 В среду у меня была серьезная нагрузка — очные занятия с моей единственной в этом году офлайн-группой, готовимся к ОГЭ по географии. Вечером сил оставалось только на то, чтобы доползти до кровати. 🌿 В четверг я совмещала приятное с полезным: переслушивала важный вебинар и параллельно наводила уход и красоту в своем зимнем саду. Раньше в такие дни я бы махнула рукой и сказала: «Ну раз полноценно потренироваться не успеваю, то и начинать не буду». Серия бы прервалась, а возвращаться было бы в разы сложнее. Но фишка в том, что 15 минут утренней зарядки — это тоже вклад в общую копилку здоровья. Это то, что удерживает в ритме, когда наваливаются дела. Я не идеальна, у меня тоже бывают супер-занятые дни, но я выбираю не бросать себя. А уютными кадрами и эстетикой зимнего сада я уже делюсь в своем сообществе ВК «уютный дом биолога сказачника» — заглядывайте на огонек! 🤗 А как вы справляетесь с графиком, когда дела идут лавиной? Находите время хотя бы на пятиминутную разминку? 👇 #fitstars #марафон #мотивация #живойблог