Тело и душа. — 21 июня 2026 г. в 06:17:47.277
Тело и душа. Друзья, доброе утро. Сегодня кратко разложила историю своего похудения в сторис, испытала что-то вроде гордости за себя, ибо это был очень сложный путь и обычно из ожирения с детства не выбираются и если есть нормальный индекс массы тела, то очень на короткий период. Однако, я со времён почтения книги «Минус 60» мечтаю создать свою систему питания. Теперь у меня свой взгляд на стройность, где нет подсчета калорий и диетам, именно поэтому клуб так и называется «Тело и Душа» Это про связь личной истории, души и тела. Завтра мы начинаем. Я, похудевшая на 70 кг и та, что держит вес два года, психолог Анастасия Сергеевна и врач-диетолог, кандидат медицинский наук. 3 недели. Я на первой неделе рассказываю как питаться. На второй мы работаем с триггерами. На третьей — закрепляем результат. Дальше — доступ ко всем материалам, чату НАВСЕГДА. Я хочу чтобы этот клуб стал опорой для девушек в жизнь без диет и в заботу о себе, через которую приходит стройность, наконец-то, навсегда. Вход в клуб 👇🏻 https://t.me/shaptelo_bot