Шайн и Хроники Акаши

Если вы никак не можете забыть старый дом или квартиру, в которой давно не живете, или сожалеете, что больше не ходите в какое-то кафе, значит, вы там оставили много своей энергии. Можете ее себе вернуть. Представляете место и говорите: Возвращаю себе свою энергию. Можете провести ее через фильтр света, чтобы убрать ненужные примеси чужой энергии. #энергии

Фото

Ага. Через очень долгое время, выскочило количество прокомментировавших. Да уж.

Насколько я поняла, комментарии в МАХ настраиваются через ботов. Их несколько. Пока мне не нравится ни один. Например, я не вижу, будучи в канале, сколько подписчиков прокомментировало пост. Будем надеяться, что создатели МАХ прикрутят комментарии, как это сделано в ТГ. Потому что пока это что-то позорное.

Метод релаксации. Автор Эдмунд Джейкобсон (часто называют прогрессивной мышечной релаксацией) — это техника снятия стресса, основанная на последовательном напряжении и расслаблении различных групп мышц. Суть метода Джейкобсон исходил из идеи, что: • психологическое напряжение напрямую связано с мышечным напряжением • если сознательно расслабить мышцы → снижается и уровень тревоги   Как выполняется метод Процедура обычно проходит так: 1. Принять удобное положение Лёжа или сидя в спокойной обстановке. 2. Последовательно работать с группами мышц Например: • кисти рук • мышцы рук • плечи • грудь и спина • живот • стопы • голени и бедра • шея • лицо (верхняя треть, средняя треть, нижняя треть) 3. Цикл для каждой группы: • сильно напрячь мышцы (5–10 секунд) • резко расслабить (1…

Попытка номер 2. Тот бот работал очень странно.

В дополнение к посту о своем пути. Есть конкретные признаки, на которые стоит обратить внимание, когда вы размышляете, на своем ли вы пути. 1. Вы снова и снова возвращаетесь к одному и тому же. Меняете работу, пробуете разные занятия, переключаетесь на другие интересы, но вас всё равно тянет к определённой теме, делу или способу помогать людям. Интерес не исчезает, даже если вы надолго откладываете его. 2. Вы готовы разбираться, даже когда становится трудно. Не потому, что обязаны или боитесь осуждения. Вам действительно хочется понять, научиться, попробовать ещё раз. Сам процесс имеет для вас ценность, а не только результат. 3. Вы замечаете, что ваши действия приносят реальные изменения. Вы становитесь опытнее, лучше понимаете себя, создаёте что-то полезное, находите свой способ решат…

Как понять, что вы на своём пути? А что, если вы уже на своём пути, но сомневаетесь, потому что он совсем не похож на тот, который вы себе представляли? В моей практике я не раз замечала, как человек ищет подтверждение правильности своего выбора. Ждёт знака, спрашивает у Вселенной, прислушивается к советам. А внутри всё равно остаётся вопрос: «А вдруг я иду не туда?» Мы привыкли думать, что своё предназначение обязательно должно ощущаться как сильный зов. Будто однажды проснёшься с абсолютной ясностью и поймёшь, зачем пришёл в эту жизнь. Но всё может происходить по-другому. Когда вы на своём пути, жизнь не обязательно становится лёгкой. Зато в ней появляется внутренний смысл. Вы можете уставать, ошибаться, менять решения. Но где-то глубоко остаётся ощущение, что происходящее связано и…

Фото

Когда вы проживаете чужую историю? Бывает, человек снова и снова оказывается в ситуации, которую очень хочет изменить. Выбирает недоступных партнеров. Боится потерять деньги, даже когда они есть. Отказывается от возможностей, словно за успех придётся чем-то заплатить. Он разбирается в себе, работает с убеждениями, старается поступать иначе. А жизнь будто возвращает его к одной и той же точке. Предлагаю посмотреть на ситуацию шире: а всегда ли эта история началась с вас? Иногда за личной реакцией может стоять семейная история. Представьте женщину, которая привыкла все контролировать. Ей трудно расслабиться, довериться партнеру, позволить себе не думать о завтрашнем дне. Она считает, что просто такой характер. Но в ее семейной истории женщины могли пережить предательство, потерю дома и…