В статье про интуицию (https://lifeful.ru/archives/20777/kak-razvivat-intuiciju-nauchit...
В статье про интуицию (https://lifeful.ru/archives/20777/kak-razvivat-intuiciju-nauchitsya-slushat-sebya/) я упоминала, что хорошо бы вести дневник, если вы хотите развивать свою интуицию. Вести его или нет, личное дело каждого. Я дневники не вела, но у меня есть блокноты для записей. Когда заканчивается один, начинаю другой. Раньше я писала туда все, что мне приходило, когда я работала с какими-то своими задачами. Так я прорабатывала внутренние препятствия, которые мешали мне достичь цели. Зачем вообще заморачиваться дневником? И заметьте, я имею в виду не цифровой дневник, а записи ручкой. Во-первых, записи ручкой тренируют ваш мозг, не дают ему заржаветь и выстраивают нейронные связи. Сплошная польза для здоровья. Во-вторых, если вспомнить базу, то у нас есть первая сигнальная система, которая составляет основу высшей нервной деятельности, она у нас сенсорная, и есть вторая сигнальная система – понятийная, т.е. она обрабатывает информацию через речь, слова. Дневник тренирует у вас умение переводить ваши смутные или четкие ощущения тела в информацию, которой вы можете поделиться с миром, т.е. рассказать себе и другим, что с вами происходит. Вы называете ощущения словами. Где-то прочитала мысль, что если мы облекаем свой чувственный опыт в слова, то тем самым мы его ограничиваем. Ага. Зато мы понимаем, что с нами происходит и можем с этим что-то сделать. Творец нам дал способность говорить. Надо ей во всю пользоваться. И дневник как раз помогает формулировать мысли. А если вы еще перед собой поставите четкую задачу, например, научиться описывать свои ощущения как можно полнее и точнее, то, уверяю вас, вы научитесь. Так что ведите дневник. Он вас и дисциплинирует, и помогает мысли формулировать, и учит разбираться в своих интуитивных догадках. #психология
Канал в каталоге Максиметера
102 подписчиков · Новости