Хотите быстро просыпаться?
Хотите быстро просыпаться? Возможно, у вас уже есть ритуал. Расскажу еще об одном. Бывает, что вы встали, а тело еще не взбодрилось. И просыпается оно позже. Что делать? Вы проснулись, выполнили утренние процедуры. Идите на кухню и выпейте стакан тёплой воды. Это мягко разбудит организм, его внутренние органы. А чтобы разогнать кровь в теле, сделайте три подхода упражнений по 10 раз - поприседайте, отожмитесь (хотя бы от стенки) и ноги поподнимайте. Тело просыпается мгновенно. Заряд бодрости вам обеспечен. И вы готовы на подвиги. Сама так делаю. #энергии #МойПуть
441 просмотров