😋 ШЕФ - горячее | Блюда из духовки | Рецепты

Котлета по-киевски с ароматной зеленью 🍗 Вам понадобятся: • Куриная грудка – 2 шт. • Сливочное масло – 100 г • Укроп или петрушка – 1 пучок • Соль, перец, паприка, карри, сушёный чеснок – по вкусу • Мука – для панировки • Яйцо – 2 шт. • Панировочные сухари – 150–200 г • Растительное масло – для жарки 🍲 ШЕФ - горячее | Рецепты

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причин…

Сардельки в кляре 🌭 Вам понадобятся: • Сардельки – 5 шт. • Кетчуп – по вкусу Для кляра: • Яйцо – 1 шт. • Майонез – 2 ст. ложки • Мука – 2,5 ст. ложки • Соль, перец – по вкусу 🍲 ШЕФ - горячее | Рецепты

Суп харчо 🍲 Вам понадобятся: • Говядина на кости – 700 г • Рис – 100 г • Томатная паста – 3 ст. л. • Лук репчатый – 1 шт. • Растительное масло – 50 мл • Мука – 15 г • Чеснок – 4 зубчика • Кинза, петрушка – по небольшому пучку • Острый красный перец – по вкусу • Грецкие орехи – 60 г • Гранатовый сок – 200 мл • Перец, соль – по вкусу • Хмели-сунели – 1 ст. л. 🍲 ШЕФ - горячее | Рецепты

Эта ЖЕНЩИНА 20 ЛЕТ работала в клининге и теперь делится секретами в канале 👉 Современная Хозяйка Куча полезных идей и советов для продвинутых домохозяек ☺️ Советую подписаться: https://max.ru/join/rcnWpF2XcA8q3FaLQTkYUTDRmm0JXDhRrhXpkzJsP6Q

Омлет с ветчиной и сыром 🍳 Вам понадобятся: • тёртый сыр • творожный сыр • ветчина из индейки • свежая зелень (тархун, петрушка) • зелёный лук • яйца – 4 шт. • оливковое масло • соль • чёрный перец 🍲 ШЕФ - горячее | Рецепты