😋 ШЕФ - горячее | Блюда из духовки | Рецепты

Мясо под картофельно-сырной шапочкой 🍖 Вам понадобятся: • Мясо • Репчатый лук – 1 шт. • Сметана – 2 ст. л. • Горчица – 1 ст. л. • Картофель сырой – 4 небольших шт. • Сыр – 120 г • Помидор – 1 шт. • Соль, перец, сухой чеснок – по вкусу • Растительное масло – для жарки 🍲 ШЕФ - горячее | Рецепты

Тыквенный мак-энд-чиз 🎃 Вам понадобятся: • макароны • тыква • лук-шалот • чеснок • молоко или сливки • сыр — чеддер или гауда • оливковое масло • соль • специи 🍲 ШЕФ - горячее | Рецепты

😀😀😀😀😀 ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ! Шеф Агзамов приглашает вас в свой авторский MAX-канал! “Друзья, всем привет. Я всех приглашаю в свой личный MAX-канал, где я буду показывать рецепты настоящих шедевров» Подписывайтесь: RenatAgzamov Всех вас жду в гости на своем канале Я обещаю, вам понравится❤️

Жареная азиатская лапша 🍜 Вам понадобятся: • лапша – 250 г • грудка индейки – 300 г • шпинат – 200 г • цукини – 1 шт. • сладкий перец – 1 шт. • морковь – 1 шт. • репчатый лук – 1 шт. • зелёный лук – 3 стебля • чеснок – 2 зубчика • растительное масло Соус: • соевый соус – 40 мл • устричный соус – 1 ст. л. • кунжутное масло – 1 ст. л. • рисовый уксус – 1 ч. л. • сахар – 1 ч. л. 🍲 ШЕФ - горячее | Рецепты

Капуста по-флотски с фаршем 🍲 Вам понадобятся: • Фарш – 350 г • Томатная паста – 2 ст. л. • Соль и перец – по вкусу • Копчёная паприка – 1 ч. л. • Специи для фарша – 0,5 ч. л. • Капуста – 500 г • Свежая зелень – по вкусу 🍲 ШЕФ - горячее | Рецепты

Как убрать жир с живота, бёдер и складки со спины? Пошаговая инструкция👇 На отложение жира в определённых местах влияют гормоны: ☝️складки на животе возникают из-за высокого кортизола, ☝️повышенный эстроген локализует жир на руках и бёдрах, ☝️складки под лопатками - на фоне высоких скачков инсулина в крови. Важно понимать, гормональный дисбаланс влияет лишь на отложение жира в проблемных местах, а сам жир поступает с нефункциональной едой, которую вы употребляете на регулярной основе Хотите навсегда избавится от жира на животе и бёдрах? Внедрите простую систему питания, основанную на принципах рационального сочетания продуктов и жир из проблемных мест начнёт уходить сам: - без подсчёта калорий - без отказа от сладкого - без БАДов - без изнурительных упражнений Бесплатно забирайте …