😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание

Новости · 7 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Ленивая овсянка в банке 🥣

Ленивая овсянка в банке 🥣 Вам понадобятся: • овсяные хлопья – 75 г • питьевой йогурт 3% без добавок (можно использовать кефир или ряженку) – 120 мл • мёд по вкусу – 1 ч. л. • любые ягоды или фрукты – 50–100 г • молоко – 50 мл • семена льна (или любые другие семена и орехи по желанию) КБЖУ на 100 гр - 108/4.2/2.9/17.1. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты