Почему одной еды недостаточно — и зачем нам нужны добавки!👇 — 16 июня 2026 г. в 02:05:43.325
Почему одной еды недостаточно — и зачем нам нужны добавки!👇 “Я лучше съем брокколи, чем буду пить витамины, это все реклама.” Звучит логично, правда? Только вот брокколи и курица сейчас — совсем не та, что была даже в 90-х. А теперь по порядку: 🍏 Почему еда уже не “всё даёт”: Истощённые почвы — современные фрукты и овощи содержат на 30–70% меньше витаминов, чем 50 лет назад Хранение и обработка — транспортировка, заморозка, тепловая обработка убивают часть полезных веществ. — например, витамин C разрушается от света и температуры Ритм жизни и стресс — У тебя — работа, дети, недосып... — стресс сжигает магний, В6, В12 и другие важнейшие витамины Возрастные изменения — после 35–40 снижается усвоение из ЖКТ: ты ешь “как надо”, но не получаешь “как надо” 💊 А БАДы — это не замена. Это поддержка. 📌Это помощь организму, а не костыль 📌Это способ восстановить дефициты, чтобы питание работало 📌Это способ не переедая обьемами еды получить все что надо организму. 📌Это индивидуальный инструмент, а не “пей всё подряд”