Забирай в закладки наш новый огненный формат💥 — 21 июня 2026 г. в 13:01:21.666
Забирай в закладки наш новый огненный формат💥 Мы добавили интервальный тренинг в мягкий фитнес. Всё так же безопасно для спины и суставов, но теперь в два раза эффективнее😉 📌 Схема работы (на видео): 20 секунд делаешь упражнение ➔ 10 секунд отдыхаешь (или держишь статику). Выполняй комплекс по 5 минут на каждую из 2 сторон. Сохраняй 🔰 и пробуй! #мягкийфитнес #спорт #тюменьспортивная #интервальнаятренировка #fitness
158 просмотров