Наше утро на Гибком теле началось с релиза грудного отдела🌿 — 27 июня 2026 г. в 06:33:24.335
Наше утро на Гибком теле началось с релиза грудного отдела🌿 Если плечи заваливаются вперед от гаджетов, делайте так каждое утро. Спазмированная грудь перегружает шею, ухудшает лимфоток и мешает дышать. Что дает минута такой практики: Осанка: убирает сутулость, плечи сами раскрываются. Дыхание: уходит зажатость в груди, дышать становится легче. Свежесть: разгоняет лимфу и помогает убрать утренние отеки. Как делать дома: 🎾 Есть теннисный мяч? Раскатывайте им зону груди ✊ Мяча нет? Проработайте эти точки костяшками пальцев
173 просмотров