💥 ХОРОШИЙ ПРЕСС — ЭТО НЕ ПРО СОТНИ СКРУЧИВАНИЙ
💥 ХОРОШИЙ ПРЕСС — ЭТО НЕ ПРО СОТНИ СКРУЧИВАНИЙ Гораздо важнее грамотно подобранные упражнения и качественная работа. В этом блоке — 4 упражнения на пресс из тренировки «Стройность и тонус». Формат: ⏱ 30 секунд работа ⏸ 10 секунд отдых 🔁 3 круга Работаем последовательно и стараемся сохранить контроль до самого конца. Сохраняй карусель — этот блок можно использовать как отдельную короткую тренировку на пресс или добавить в основную. А если хочется больше таких тренировок и понятной системы — ждём тебя в нашем клубе 🤍 #пресс #фитнес #тренировки #стройность #тюмень
172 просмотров