СИЛОВОЙ БЛОК ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И ТОНУСА 🔥
СИЛОВОЙ БЛОК ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И ТОНУСА 🔥 4 упражнения, после которых мышцы точно напомнят о себе 💪 Здесь наша задача — не просто выполнить движения, а качественно нагрузить мышцы, держать хороший темп и работать технично от первого до последнего круга. ⏱ 40 сек — работа ↔️ 10 сек — переход 🔁 3 круга 😮💨 40 сек — отдых между кругами Сохраняй карусель, чтобы не потерять эту связку, и добавляй в свою тренировку. А если хочется тренироваться по готовой программе и работать над стройностью и тонусом комплексно — ждём тебя в клубе 🤍 #фитнес #тренировки #сила #стройность #fitness
159 просмотров