🪽Сегодня освобождали то, что привыкло быть зажатым: мягко, постепенно, через движение ...
🪽Сегодня освобождали то, что привыкло быть зажатым: мягко, постепенно, через движение и внимание к себе. Работали с палочкой, раскрывали плечи, добавляли подвижности грудному отделу и учились чувствовать тело немного глубже. Только движение, дыхание и тот самый момент, когда вдруг становится легче. Гибкое тело — это про свободу двигаться с удовольствием🤍
171 просмотров