Мы очень любим считать цену действий.
Мы очень любим считать цену действий. 🙈Сколько стоит зал. 🙈Сколько стоит тренер. 🙈Сколько времени займёт тренировка. 🙈Сколько сил придётся потратить на готовку. 🙈Сколько удовольствия я потеряю, если сегодня вовремя лягу спать. Но почему-то практически никогда не считаем цену того, что мы НЕ делаем. Она не списывается с карты одним платежом, поэтому её легко не замечать. Она списывается постепенно. ✔️Энергией. ✔️Самочувствием. ✔️Физической формой. Силой. ✔️Качеством жизни. А иногда - годами, которые проходят в вечном «надо бы уже заняться собой». И вот это «потом» очень коварная штука. Потому что в 25 тело многое прощает. В 35 начинает намекать. А дальше последствия образа жизни становятся всё сложнее игнорировать. При этом я вообще не за жизнь, в которой нужно отказаться от всего приятного ради идеального режима. Я за другое: перестать воспринимать заботу о себе как наказание. ✔️Тренировка- это не отнятый у вас час. ✔️Нормальное питание - не лишение свободы. ✔️Сон - не потерянный вечер. ✔️Работа над телом - не жизнь, поставленная на паузу. Это и есть инвестиции в ту версию себя, с которой вам ещё очень долго жить. И начинать для этого идеальную жизнь с понедельника совершенно не обязательно. Можно просто сегодня сделать для себя чуть больше, чем вчера. 🤍 А если вы давно понимаете, что пора заняться собой, но не знаете, что конкретно делать, как тренироваться, как выстроить питание и как всё это вписать в обычную жизнь без вечных запретов и надрыва, можно не разбираться во всём самостоятельно. Для этого и существует моя работа. Я вам много пишу, говорю лично и на тренировках. Показываю своим примером как можно жить здорово в здоровом теле без боли. Вам остаётся самое главное - делать 🙏