🔥 4 УПРАЖНЕНИЯ — И ПРЕСС В ОГНЕ
🔥 4 УПРАЖНЕНИЯ — И ПРЕСС В ОГНЕ Не обязательно часами качать пресс, чтобы уделить ему внимание. Иногда достаточно грамотно выстроенного блока и полной концентрации на движении 💪🏻 В этой карусели — 4 упражнения из нашей тренировки «Стройность и тонус». Твой формат: ⏱ 30 секунд — работа ⏸ 10 секунд — отдых 🔁 3 круга Главное — не количество повторений, а качество выполнения. Следи за техникой, чувствуй мышцы и не торопись. Сохраняй карусель и попробуй включить этот блок в свою следующую тренировку 🔖 А если хочется тренироваться регулярно, разнообразно и с удовольствием — присоединяйся к нашему клубу 🤍 #пресс #фитнес #тренировки #стройностьитонус #тюмень
137 просмотров