Комплекс на пресс: 3 упражнения в карусели 🙌
Комплекс на пресс: 3 упражнения в карусели 🙌 Делимся подборкой упражнений для мышц живота. Сохраняйте комплекс в закладки и включайте в свою тренировку. План действий: • 3 упражнения. • Важно: 2-е и 3-е упражнения обязательно повторите на обе стороны, чтобы нагрузка была симметричной. ⚖ • Режим работы по таймеру: 20 секунд выполняем / 10 секунд отдыхаем. • Повторяем весь комплекс в 3 круга. Если хотите тренироваться системно, технично и в женской компании — приходите к нам на тренировки в зал. 🤍
113 просмотров