Динамический комплекс: 3 упражнения в карусели 🙌
Динамический комплекс: 3 упражнения в карусели 🙌 Делимся подборкой для развития мобильности, координации и контроля над телом. Сохраняйте комплекс в закладки и включайте в свои тренировки. План действий: 3 упражнения (все они показаны в карусели). Важно: первое упражнение повторите на вторую сторону самостоятельно. Режим работы по таймеру: 20 секунд выполняем / 10 секунд отдыхаем (всего 4 рабочих цикла за круг). Повторяем весь комплекс в 3 круга. Если хотите тренироваться системно, технично и в женской компании — приходите к нам на тренировки в зал. 🤍 #динамическийкомплекс #функциональныйтренинг #мобильностьсуставов #фитнестюмень #женскийфитнесклуб
90 просмотров