Мало кто знает, но упругость ягодиц и плоский живот напрямую зависят от здоровья тазово...
Мало кто знает, но упругость ягодиц и плоский живот напрямую зависят от здоровья тазового дна. Если этот центр «спит», обычные упражнения просто не срабатывают. На сегодняшней утренней тренировке мы как раз настраивали эту связь: соединили глубокие мышцы тазового дна с прокачкой ягодиц, работой над балансом и раскрытием ТБС. Ушла утренняя скованность, тело наполнилось легкостью, а мышцы ягодиц и кора включились на максимум. 💚 Хочешь попробовать? Присоединяйся к следующим тренировкам!
173 просмотров