Комплекс для кора и пресса с мячом для пилатеса: 4 упражнения в карусели 🙌
Комплекс для кора и пресса с мячом для пилатеса: 4 упражнения в карусели 🙌 Делимся подборкой упражнений с использованием пилатес-мяча. Этот инвентарь отлично помогает глубже проработать мышцы кора, улучшить баланс и усилить контроль над каждым движением. Сохраняйте комплекс в закладки и включайте в свои тренировки. План действий: 4 упражнения (все они пошагово показаны в карусели). Режим работы: выполняйте каждое упражнение в комфортном, подконтрольном темпе, удерживая внимание на дыхании. Повторяйте комплекс в 3 круга. Если хотите тренироваться системно, технично и в комфортной женской компании — приходите к нам на тренировки в зал. 🤍 #пресс #стальнойпресс #силовыетренировки #мячдляпилатеса #тюмень
Канал в каталоге Максиметера
363 подписчиков · Спорт