День 3. Обоняние: остановиться и вдохнуть — 25 марта 2026 г. в 07:57:02.514
День 3. Обоняние: остановиться и вдохнуть Сегодня третий день нашего погружения «Медленная весна: 5 чувств». Вчера мы слушали. Сегодня — чувствуем запахи. Обоняние — самое древнее и самое быстрое из наших чувств. Запах может за доли секунды перенести нас в детство, вызвать тепло или, наоборот, неприятие. При этом в суете мы часто не замечаем запахов — или замечаем только резкие. А ведь у весны есть свой запах🌺Пахнет оттаявшей землей, сырой корой, первыми почками, иногда — дымом, ветром, свежестью после дождя. Сегодня я предлагаю вам остановиться и вдохнуть. Не спеша. Не оценивая («приятно — неприятно»). А просто — заметить. Позволить запаху прийти и остаться на несколько секунд. В течение дня Обращайте внимание на запахи, которые вас окружают: — Чем пахнет утром, когда вы только проснулись? — Какие запахи наполняют дом (кофе, хлеб, дерево, чистота)? — Что вы чувствуете на улице: земля, влажность, ветер, костры, первые цветы? — А может, есть запах, который вы давно не замечали, а он всё это время был рядом? Попробуйте вдохнуть осознанно — не на бегу, а специально. Задержаться на вдохе на пару секунд дольше обычного. И главное — замечайте, что происходит внутри вас, когда вы чувствуете тот или иной запах. Что он пробуждает? Какое воспоминание приносит? Какое состояние дарит? #медленнаявесна