А что, если просто остановиться и посмотреть вокруг? — 23 марта 2026 г. в 07:42:55.641
А что, если просто остановиться и посмотреть вокруг? Сегодня мы начинаем наше 5-дневное погружение: «Медленная весна: 5 чувств». Каждый день — одно чувство Никакой спешки. Просто вернуться в «здесь и сейчас» через то, что мы видим, слышим, чувствуем. Немного теории: Наше восприятие мира строится через пять чувств: — через зрение мы воспринимаем и интерпретируем визуальную информацию, свет, форму, движение — через слух — звуки, тишину, ритм — через вкус — первое прикосновение еды, тепло, прохладу, сладость, горечь — через обоняние — запахи, которые оживляют память и эмоции — через осязание — температуру, текстуру, границы своего тела Так мы контактируем с реальностью, с другими людьми, с собой. Когда мы живем в режиме «бесконечного успеть», эти каналы работают вполсилы. Мы смотрим, но не видим. Слушаем, но не слышим. Едим, но не чувствуем вкуса. Мы пропускаем мимо себя то многообразие звуков, запахов, ощущений, из которых и состоит живая жизнь. Вернуться в контакт с собой можно через тело и чувства. Поэтому в основе нашего погружения — пять чувств. Каждый день мы будем мягко включать один канал восприятия и через него — познавать себя: что откликается, что наполняет, что хочется замедлить или, наоборот, продлить. #медленнаявесна