Дачные радости — 14 июля 2026 г. в 10:19:37.321
Дачные радости Лето многие наши подписчики проводят на даче. Делимся их фотопосланиями, а ещё напоминаем о пользе ягод. 🫐 Черная смородина — настоящий чемпион по содержанию витамина C. Всего горсть ягод помогает получить значительную часть суточной нормы этого витамина. Кроме того, она богата витаминами A, E, K и группы B, а также содержит калий, железо и антиоксиданты, которые поддерживают иммунитет. 🌱Красная смородина содержит витамины C, A и K, а также витамины группы B. В ягодах много пектина и органических кислот, которые помогают пищеварению, а калий способствует нормальной работе сердца. 🍓Малина — источник витаминов C, E, K и витаминов группы B. В ней есть марганец, магний и клетчатка. Натуральные растительные соединения и антиоксиданты помогают организму справляться с воспалительными процессами, а клетчатка поддерживает здоровье кишечника. 🌿Земляника богата витаминами C, A, E, K и фолиевой кислотой (витамин B9). Она содержит марганец, калий и природные антиоксиданты, которые помогают защищать клетки организма и поддерживают здоровье кожи и сосудов. #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы