Как распознать цифровую зависимость у ребёнка? — 29 апреля 2026 г. в 16:11:37.250
Как распознать цифровую зависимость у ребёнка? Цифровая зависимость – состояние, когда интернет, смартфон, соцсети или онлайн-игры становятся главным приоритетом в жизни, вытесняя учебу, общение, отдых и увлечения. Среди признаков зависимости: - Эмоциональные: раздражительность без интернета, тревога при отсутствии телефона, снижение интереса к офлайн-занятиям, ухудшение настроения. - Поведенческие: постоянная проверка смартфона, использование гаджетов в любой свободный момент, игнорирование обязанностей или учебы, нарушение сна. - Социальные: сокращение общения в реальной жизни, уход от семейных разговоров, замена реальных контактов онлайн-общением. Что могут сделать родители: ▪️договориться о правилах пользования гаджетами ▪️ограничить экранное время ▪️поддерживать спорт и хобби ▪️больше разговаривать с ребенком ▪️показывать личный пример Главное — не запрещать технологии, а помочь найти баланс между онлайн и реальной жизнью.