☀️Готовим полезный летний напиток вместе с ответственным по питанию #НАШАШКОЛА814 Светл... — 16 июня 2026 г. в 13:30:01.912
☀️Готовим полезный летний напиток вместе с ответственным по питанию #НАШАШКОЛА814 Светланой Александровной Маркиной 🥤Смузи (от англ. smooth «однородный, мягкий») - это густой напиток в виде смешанного пюре из ягод, фруктов или овощей с добавлением молока/сока и льда. Готовить смузи начали еще в 1930-е годы, когда появились первые блендеры. ♻️В отличие от соков, этот напиток содержит не только воду и сахар из фруктов, но и необходимые организму витамины и клетчатку, которая улучшает пищеварение, а ещё они укрепляют иммунитет и восстанавливают силы. 🧊Лето - это отличное время поэкспериментировать с приготовлением этого напитка, ведь сейчас самый сезон вкусных ягод и фруктов. Так что записывайте понравившиеся сочетания, бросайте ингредиенты в блендер или миксер и радуйте себя и своих близких: 🍓Клубника + банан + молоко/йогурт 🍌Банан + киви + яблоко + молоко 🥣Овсяные хлопья + банан + молоко + корица + мёд 🍫Какао + банан + молоко + корица + тертый шоколад 🥑Авокадо + яблоко + огурец + шпинат/петрушка + вода 🥭Манго + йогурт + мята 🍊Апельсин + грейпфрут + лайм + мёд 🍑Персик/нектарин + молоко + мороженое 😍Сочетаний великое множество! Пробуйте, наслаждайтесь разными вкусами и приносите пользу своему организму! #ДОНМ #НашиЛица #НашеПитание #лето814