Мышцы живота не спроста поделены сухожилиями на кирпичики — если между тазом и грудной ... — 3 сентября 2026 г. в 12:20:42.331
Мышцы живота не спроста поделены сухожилиями на кирпичики — если между тазом и грудной клеткой был бы один сплошной кусок мышцы, то мы только сгибались и разгибались, притягавая грудину к тазу. Деление мышц живота на четыре отдела позволяет делать отдельные движения тазом или грудью, нагибая их частично. Знаменитое движение Джексона, когда он двигает вперед тазом — результат работы именно нижних частей мышц живота. Кстати, танец живота — есть тренировка нервов, которые управляю этими мышцами. Если их разработать на управление каждым кирпичиком отдельно, то можно реализовать то самое красивое волновое движение животом, как это делают йоги или танцовщицы. Кроме того сухожильные перемычки делают мышцу более жесткой, нерастяжимой. Что важно для основной ее функции - стабилизации положения внутренних органов.