Что делать, когда в кабинете остаешься один на один с тревогой?⚡️
Что делать, когда в кабинете остаешься один на один с тревогой?⚡️ Часто в профессиональных кругах говорят об успехах, техниках и «быстрых результатах». Но почти никто не говорит о том моменте, когда клиент смотрит на вас, а вы вместо уверенности чувствуете глубокую растерянность или странный телесный отклик, который невозможно проигнорировать. Это чувство одиночества — когда ты внутри сессии один на один со своими переживаниями — пожалуй, самое сложное в нашей работе. И здесь легко попасть в ловушку: начать думать, что с тобой что-то не так. Что нужно прочитать еще одну книгу, пройти еще один курс или выучить очередную методику, чтобы «стать наконец достаточно хорошим». Но правда в том, что в терапии мы работаем прежде всего собой. И как бы мы ни стремились к совершенству, у каждого из нас бывают моменты, когда мы перестаем видеть объективную картину из-за собственных реакций (того самого контрпереноса). ✨Именно здесь на помощь приходит супервизия✨ Это вовсе не экзамен и не проверка вашей профпригодности. Это способ выйти из «туннельного зрения» и посмотреть на ситуацию шире. Почему это важно в моменты внутренней растерянности? Супервизор помогает разделить: где сейчас ваше личное переживание, а где — процесс клиента. Это безопасное место, чтобы признаться: «Я не знаю, что делать дальше», «Меня раздражает этот клиент» или «Я чувствую себя беспомощной/ным». Это легализация вашей уязвимости. Когда вы выносите сложность кейса в пространство супервизии, она перестает быть «вашей личной проблемой» и становится рабочим материалом. Супервизия — это гигиена вашей практики и страховка от профессионального выгорания. Это разрешение быть не идеальным, а живым. Давайте порассуждаем: Как вы справляетесь с моментом, когда не знаете, что делать с клиентом? Часто ли возникает желание принести этот кейс кому-то более опытному? И что обычно останавливает: страх показаться некомпетентным, ощущение, что «сам/а должен/на справиться» или сложность в поиске «своего» супервизора? Поделитесь своим опытом, если это откликается 🙌✨ ___________ P.S. Сегодня в эфире с А. И. Копытиным мы также затронем тему супервизий для арт-терапевтов. Начало в 19:00 мск. Ссылка входа ___________ В поддержку Супервизионной группы с А. И. Копытиным Есть вопросы? Напишите в Службу Заботы Наш канал в приложении MAX Присоединиться