Первый раз у мешка: рука летит вперед изо всех сил, дыхание пропадает, а вторая рука ви...
Первый раз у мешка: рука летит вперед изо всех сил, дыхание пропадает, а вторая рука висит где-то внизу. Четыре привычки новичка: 1. Рука не возвращается к подбородку после удара. 2. Работает только рука, а ноги и корпус стоят. 3. Дыхание задержано вместо выдоха на ударе. 4. Плечи и шея зажаты. Лучше всего эти привычки исправляет тренер: он смотрит со стороны и замечает, где рука опустилась. Стойку поправят на пробном занятии: звоните +7 931 705-19-00.
15 просмотров