💓 Мама в ресурсе!
💓 Мама в ресурсе! 💭 Своими мыслями делится мама ученика 3 "Д" класса, Татьяна Михайловна. Я не только мама, а ещё дочь, супруга, специалист и ещё много всяких разных социальных ролей, которые приходится совмещать в одной себе. И тут, конечно, в суматохе всех этих дел важно оставаться «на плаву». Расскажу, как с этими задачами справляюсь я. ✔️ Правильно питаться Взяла за привычку правильно питаться. Для меня это прежде всего запас энергии и хорошего настроения. ✔️ Структурировать информацию по полочкам Важное, терпит, неважное. Исходя из этого, определяю, что делаю первым, а что не делаю вовсе. ✔️ Вовремя говорить «нет» И не только самой себе, но и другим: экономлю своё время и чужое. Бережно отношусь к себе: оправдываю в первую очередь свои ожидания, а не чужие. ✔️ Находить время для хобби и творчества Это важно, потому что так я отдыхаю. ✔️ Постоянно развиваться Всё время нахожусь в развитии. Сейчас очень много онлайн-курсов и возможностей черпать новые знания, не выходя из дома. ✔️ Читать книги перед сном Вечером перед сном читаю книгу, а не листаю ленту в телефоне. ✔️ Заботиться о здоровом сне На ночь я отключаю звонки и ставлю режим «Не беспокоить». 💓 Оставаясь в ресурсе, я знаю, что всё в моих руках и день обязательно сложится удачно! ❤️ – Если тоже стараетесь находить баланс между делами и отдыхом #профильныйкласс #предпрофильныеклассы #инженерныйкласс #кадетскийкласс #медицинскийкласс #предпринимательскийкласс #медиакласс #простошкола #ДОНМ #ДопОбразование #ШколаДмитровский #САО #Дмитровский #ЕГЭ #МЭШ #НашиЛица