Как выглядит обычный день чемпиона мира? И что он скажет про вашу технику в воде?
Как выглядит обычный день чемпиона мира? И что он скажет про вашу технику в воде? 19 декабря в «Глубине» пройдёт встреча с Алексеем Молчановым, чемпионом мира и одним из самых известных фридайверов. Photo Лекция, ответы на вопросы, вода и фотосессия. Всё в один день. Часть 1. Лекция «Тайминг чемпиона» Алексей расскажет о своей реальной рутине: как распределяются нагрузка и восстановление, сколько тренировок в неделю и какого объёма, что с питанием, как тренироваться в перелётах и акклиматизироваться, как готовиться к соревнованиям, как совмещать спорт, работу и остальную жизнь. После лекции можно задать свои вопросы. Часть 2. «Плаваем с Чемпионом» Вы проплываете 1–2 динамические дистанции в своей технике. Алексей скажет, на что обратить внимание: положение тела, работа ног, моноласта или ласты, гребок, амплитуда и частота движений, расслабление, экономичность. Честно: это короткая индивидуальная рекомендация, а не персональная тренировка. Остальное время в воде с вами работают инструкторы школы. Фотосессия на суше и в воде, профессиональные фото с мероприятия. Когда и где 19 декабря, суббота. Сбор в 14:00, вестибюль бассейна СШОР. Лекция в 14:30, водная часть с 16:30, завершение около 18:45. Для кого Для действующих фридайверов. Для водной части нужно своё снаряжение под выбранную технику. Груз и ласты можно взять у школы, но их количество ограничено, бронируйте заранее. Места Лекция: 40. Вода: 20. Форматы Лекция: 10 000 ₽. Вода: 15 000 ₽. Лекция + вода: 22 000 ₽, это на 3 000 ₽ выгоднее, чем по отдельности. До 25% можно оплатить баллами из личного кабинета. Запись в приложении или в сообщениях нашей группы Вконтакте https://vk.ru/freedivingrussia. Если берёте полный пакет, место на воду закрепляем отдельно, поэтому лучше не откладывать. Если давно хотели услышать, как тренируется чемпион, и показать ему свою технику, это тот случай.