Танцевальная терапия для педагогов: заряд энергии перед новой четвертью💃🕺
Танцевальная терапия для педагогов: заряд энергии перед новой четвертью💃🕺 В пятницу наши педагоги смогли отвлечься от школьных будней, потанцевать, подвигаться и зарядиться бодростью перед предстоящей четвертью! Танцевальная терапия — это не просто веселое времяпрепровождение. Она помогает снизить стресс, потому что сочетает физическую активность с ритмом и музыкой. Движение снижает мышечное напряжение и способствует выработке эндорфинов, которые улучшают настроение. Сосредоточенность на телесных ощущениях и музыке отвлекает от навязчивых мыслей и помогает переключиться. А групповые занятия добавляют поддержку и чувство общности, что также уменьшает тревожность. Отличный способ восстановить силы и встретить учебные будни с улыбкой! #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #школаинтернат73