👩🏻⚕️ Дорогие мамы, на связи Анастасия Сафина! Как вы уже поняли, я вчера не просто т...
👩🏻⚕️ Дорогие мамы, на связи Анастасия Сафина! Как вы уже поняли, я вчера не просто так задавала вопросы. Каждая из нас мечтает об одном: чтобы день родов стал днем счастливой встречи с малышом, а не борьбой с болью и паникой. В родах ваше тело способно на удивительные вещи, если вовремя ему помочь. И главный ключ к мягкому рождению — это навык правильного дыхания. Дыхание невозможно забыть дома, его не отнимет строгий врач, и оно работает как природная анестезия в каждую секунду процесса. 🌿 И уже в этот понедельник, 21 сентября, прямо здесь, в нашем канале, стартует 👩🏻⚕️ бесплатный 3-дневный экспресс-марафон по дыханию в родах. Проводить марафон буду я — Анастасия Сафина. Что вас ждет внутри: ✨ Ежедневные короткие прямые эфиры в 11:00 (по 25–30 минут) по мск. Никакой лишней терминологии и скучных лекций! Мы с вами будем тренироваться, чтобы все навыки полученные на марафоне отложились на подкорке и в критический момент не вылетели из головы, как голуби из рук молодоженов🤗 День 1: Схватки без боли — учимся расслаблять шейку матки и снимать спазмы с помощью дыхания. День 2: Потуги без разрывов — как мягко «выдыхать» малыша и сберечь промежность. День 3: Секретные точки самомассажа для обезболивания и ответы на ваши вопросы. Дыхание — это не теория, это мышечная память. Каждый день в канале будут выходить короткие голосовые практики от Насти, чтобы ваше тело запомнило правильный выдох на уровне рефлексов. 🎁 Ценный подарок для самых вовлеченных: Все мамы, которые будут с нами на эфирах и выполнять задания, в финале получат готовую памятку в обменную карту, где по шагам расписано, как дышать в каждую минуту родов). Никуда переходить и регистрироваться не нужно — всё будет проходить прямо в этом канале. 📌 Что сделать прямо сейчас: Включите звук и уведомления в канале (нажмите на колокольчик 🔔), чтобы не пропустить важные сообщения. Жду вас в понедельник в 11:00 Мамы, напишите в комментариях: какой у вас сейчас срок беременности? Давайте знакомиться и готовиться к мягким родам вместе! 👇