Как работа со стопой решает проблемы спины и таза — 19 августа 2026 г. в 05:30:01.495
Как работа со стопой решает проблемы спины и таза Знакомо ощущение, когда: 😨 первые шаги утром даются тяжело 😨 тянет под стопой или жжет в пятке 😨 а иногда странный дискомфорт, будто внутри что-то мешает 📍 Часто причина – в подошвенной фасции. Подошвенная фасция — это плотная соединительная ткань под стопой. Она удерживает свод и участвует в каждом шаге, каждом переносе веса, каждом движении тела. 👉🏻 Когда фасция подвижна и эластична — стопа лучше принимает нагрузку. 👉🏻 Когда подвижность снижена — тело начинает компенсировать и перераспределять напряжение выше. И тогда: ❌ меняется походка ❌ перегружаются голени и колени ❌ появляется напряжение в тазу и пояснице ❌ эффект от массажа держится недолго, даже если техника выполнена хорошо 🔗 Важно понимать: подошвенная фасция связана с икроножными мышцами. А через них — с коленями, тазом и поясницей. Если икры постоянно в напряжении, стопа теряет подвижность, а тело компенсирует это выше — через спину. Поэтому локальная работа «только со стопой» или «только со спиной» даёт временный эффект. В миофасциальном подходе перед проработкой спины важно обращать внимание на стопы и икроножные мышцы как на зону, которая часто поддерживает общее напряжение. 🎓 На экспресс-обучении «Миофасциальный массаж: глубокая коррекция тела» мы сделаем практику миофасциального массажа на икроножные мышцы и стопы. Вы выполните её на себе, и прямо в эфире почувствуете легкость и более устойчивую опору в ногах. Когда: ▪️ сегодня, 19 августа в 19:00 МСК ▪️ повтор в четверг, 20 августа в 12:00 МСК 🔥 У каждого участника будет возможность получить именной сертификат ➡️ Регистрируйтесь по ссылке, чтобы увидеть, как миофасциальный подход работает в реальной практике, и освоить техники, которые можно применять сразу. https://shkolamasterov.online/mio_tela_reg?utm_source=max&utm_medium=social&utm_campaign=post&utm_content=mfmt_190826&utm_term=190826 Сразу после регистрации вы получите подарок «12 показаний к миофасциальному массажу» (в закрытом канале) 🎁