Беспокоитe «косточка» у большого пальца? — 14 августа 2026 г. в 13:08:58.319
Беспокоитe «косточка» у большого пальца? ❌ Дело не только в генетике или тесной обуви. 👉 На её появление может влиять и то, как стопа работает во время ходьбы: как включаются мышцы и распределяется нагрузка. Именно поэтому одной смены обуви или стелек бывает недостаточно. Есть упражнения, которые помогают мышцам стопы активнее включаться в работу и могут уменьшить дискомфорт при нагрузке. А тейпирование используют дополнительно, чтобы сделать ходьбу и нагрузку на стопу комфортнее. Мы подготовили видеоурок «4 шага при «косточке» у большого пальца»: упражнение + техника тейпирования. Чтобы получить его, переходите по ссылке ниже https://shkolamasterov.online/urok_foot_taping?utm_source=max&utm_medium=social&utm_campaign=lm&utm_content=post&utm_term=stopy