😴 Сон - это не просто отдых, а важная часть здоровья ребёнка.
😴 Сон - это не просто отдых, а важная часть здоровья ребёнка. Мы делимся полезными рекомендациями от наших партнёров - семейной клиники «РеалМедик». Достаточный и качественный сон помогает детям восстанавливаться, лучше концентрироваться, запоминать новую информацию и справляться с ежедневной нагрузкой. А школьникам особенно важно высыпаться - ведь впереди уроки, домашние задания, кружки и активный день. В карточке собрали простые рекомендации, которые помогут сделать сон ребёнка более полноценным: от режима и ограничения экранов до спокойного вечера и комфортной спальни. 🌙 Сохраняйте памятку и делитесь с другими родителями ❤️ А если вопросы со сном повторяются или засыпание регулярно занимает много времени, важно обсудить это со специалистом. Больше полезной информации о здоровье детей и взрослых - на сайте семейной клиники «РеалМедик»: real-medic.ru