Как отличить инсулинорезистентность, преддиабет и диабет 2 типа? И правда ли, что одно ... — 24 августа 2026 г. в 13:09:18.897
Как отличить инсулинорезистентность, преддиабет и диабет 2 типа? И правда ли, что одно неизбежно приводит к другому? ➖ Для специалиста по питанию важно понимать, что происходит на каждом из этих этапов: как меняется углеводный обмен, какие риски появляются и где проходят границы немедицинского сопровождения. Давайте разбираться вместе. Глюкоза (сахар) — это груз, который должен попасть внутрь клеток для энергии. А инсулин — это ключ, который открывает для неё двери. 🔸Инсулинорезистентность (ИР) Клетки "потеряли чувствительность" и плохо реагируют на ключ. Поджелудочная железа вынуждена выпускать в разы больше инсулина, чтобы все-таки протолкнуть глюкозу. На этом этапе сахар в крови чаще всего еще в норме, но организм уже работает на износ. 🔸Преддиабет Поджелудочная железа начинает уставать. Инсулина по-прежнему много, но его уже не хватает, чтобы удерживать сахар в идеальных рамках. Сахар в крови начинает ползти вверх, но порог диабета еще не перешагнул. 🔸Диабет 2 типа Ресурсы поджелудочной истощены, она больше не компенсирует сопротивление клеток. Сахар в крови стабильно повышен, что со временем начинает вредить сосудам и внутренним органам. Граница между этими состояниями определяется по лабораторным анализам и вашему состоянию, которое оценивает врач на приеме. Основные маркеры, на которые мы ориентируемся: 🟢гликированный гемоглобин (HbA1c), 🟢сахар натощак (из вены, пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ). Пороговые значения для нормы, преддиабета и сахарного диабета 2 типа собрали в таблице 👆 ✔️ Для постановки официального диагноза "преддиабет" или "диабет" отклонение должно быть подтверждено как минимум в двух разных тестах (или при повторном пересдаче анализа). С какими мифами об инсулинорезистентности и диабете вы чаще всего сталкиваетесь?