Омега-3: почему "1000 мг" на банке вас обманывают — 2 августа 2026 г. в 07:18:32.420
Омега-3: почему "1000 мг" на банке вас обманывают Омегу сейчас пьют почти все – "для сердца", "для мозга", "для иммунитета". Но вот неприятная правда: две банки с одинаковой надписью "Омега-3 1000 мг" могут отличаться по пользе в разы. И крупная цифра на упаковке тут вообще ни при чем. Все дело в том, что работает в омеге не "рыбий жир" вообще, а две конкретные кислоты. Их то и нужно уметь находить на упаковке – но производители далеко не всегда выносят это на видное место. Как научиться читать банку за несколько секунд и не платить за красивую этикетку, мы разложили по полочкам в карточках А если вы просто не любите рыбу и переживаете, что вам не хватает омеги, – это еще не подтвержденный дефицит. Недостаточное поступление с едой и медицинское состояние – это не одно и то же, и паниковать точно рано. Сохраняйте, чтобы не забыть, и делитесь с теми, у кого дома пылится банка "на всякий случай"